Сибирское здоровье при артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Хондроитин и Глюкозамин — комплекс, предназначенный для лечения суставов. К лекарственным препаратам средство, имеющее в составе такие компоненты, не относится. Поэтому его причисляют к биодобавкам, потребляемым вместе с пищей.

Основное предназначение таких препаратов заключается в активном обогащении организма пациента нужными и полезными элементами, отвечающими за работоспособность позвоночника и суставов. В данной статье выясним – что такое Хондроитин с Глюкозамином, в каких препаратах находятся данные компоненты, в каких дозировках и при каких заболеваниях их необходимо принимать.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…

Формы выпуска

Капсулы

Производится в виде капсул, предназначенных для употребления внутрь. Капсулы выпускаются в герметичных упаковках, находящихся в небольшой картонной коробочке. В одной упаковке может содержаться 60 или 90 капсул. Глюкозамин + Хондротин msm необходимо принимать спортсменам, людям пожилого возраста и пациентам с избыточным весом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В качестве активных компонентов в состав Глюкозамин + Хондротин msm входит сульфат хондроитина и сульфат глюкозамина.

Цена за 60 штук составляет 250 рублей и выше.

Стоимость 90 капсул равна 350 рублям.

Препарат относится к пищевым добавкам. В своем составе содержит природные компоненты, защищающие суставы и хрящи. Стимулирует выработку глюкозамина, восстанавливает хрящевые ткани. Выпускается в виде капсул в упаковке весом 400 миллиграмм.

В качестве активных компонентов участвует гидрохлорид глюкозамин, хондроитин сульфат, карбонат кальция и коллаген.

Стоимость одной упаковки составляет 1363 рубля и более.

Эффективно действует на организм человека. Лечит болевые ощущения в суставах, позвоночнике и тканях. Оказывает благотворное влияние на связки. Может применяться для нормализации кальциево-фосфорных обменов. С легкостью повышает уровень внутрисуставных жидкостей. Выпускается в виде капсул. Принимать Глюкозамин Хондроитин комплекс необходимо спортсменам и людям с избыточным весом.

Глюкозамин Хондроитиновый комплекс содержит в своем составе 1500 мл сульфата глюкозамина и 1200 мл сульфата хондроитина, который изготавливают из хряща скота. Также в составе содержится калий, натрий, марганец и витамин С.

Стоимость такого комплекса составляет 1440 рублей и выше.

Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является биологически активной пищевой добавкой. Может использоваться как спортивное питание. Применяется в виде профилактической меры для предотвращения болевых ощущений в суставах и тканях. Может воздействовать на обменные процессы организма. Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является антисептиком и противовоспалительным средством. Выпускается в виде капсул.

В своем составе Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин имеет витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты.

Стоимость препарата составляет 390 рублей и выше.

Препарат выпускается в капсулах, упакованных в блистерные контейнеры. В одной пачке находится 60 капсул. Препарат является высокоэффективным натуральным средством, поддерживающим работоспособность суставов. Средство восстанавливает суставные ткани, оказывает противовоспалительный эффект.

В составе препарата находится глюкозамин и хондроитин гидрохлорид в концентрированной форме.

Стоимость препарата 2450 рублей и выше.

Средство выпускается в виде капсул, упакованных в пластиковую баночку. Она упаковка содержит 150 капсул. Польза такого препарата заключается в нормализации функционирования хрящевых клеток. Средство активизирует работоспособность хрящевых тканей. После приема препарата у пациентов вырабатывается коллаген. Поэтому устраняются болевые ощущения, уменьшается риск разрывов тканей хряща. Исключаются вывихи и переломы.

Препарат содержит в своем составе глюкозамин гидрохлорид, который добывается из креветок. В качестве дополнительных компонентов средство содержит дистиллированную воду, желатин, кристаллическую целлюлозу, стеарат магния, мальтодекстрин.

Одна упаковка, содержащая 150 капсул, стоит чуть выше 1500 рублей.

Средство выпускается в виде капсул, которые необходимо запивать небольшим количеством дистиллированной воды. Одна упаковка содержит 60 капсул. Препарат обеспечивает структурную целостность суставов, сухожилий и связок. Инструкция по применению указывает принимать препарат спортсменам, людям с избыточным весом и пациентам с острыми психическими расстройствами.

Препарат содержит глюкозамин гидрохлорид и сульфат хондроитина.

Препарат глюкозамин и хондроитин Essentials Сибирское Здоровье стоит 450 рублей и выше.

Крема

Выписывается профессиональными специалистами для устранения варикоза. Оказывает идентичное полезное свойство пиявочной терапии. С легкостью улучшает состояние сосудов. Крем уменьшает размер тромбов, улучшает кровообращение в сосудах и капиллярах. Устраняет воспаление вен. Выпускается в виде крема, геля и мази.

Кроме основных компонентов содержит гирудин, который улучшает состояние вен. Также в состав входит конский каштан, водоспиртовые экстракты витанола, пантенола и череды. В креме содержатся витамины А, Д, Е, эмульсионный воск, кукурузное и пальмовое масло.

Стоимость препарата составляет 111 рублей и более.

Хонда Эвалар выпускается в виде капсул из 30 штук, порошка для приготовления суспензии и в виде крема в тубе 50 гр. Препарат выписывают при регулярных высоких нагрузках на суставы. Средство применяются пациентами, страдающими лишним весом или постоянными стрессами. Лекарство обеспечивает стимуляцию синтеза коллагена, оказывает противоотечное и противовспалительное действие.

В своем составе препарат содержит гидрохлорид глюкозамина и сульфат хондроитина.

646 рублей за 30 шт.

Средство улучшает работоспособность хрящевых тканей. Препарат, используемый в спорте и медицине, способен оказывать противовоспалительный эффект. Выпускается в виде прозрачного геля или мази. Обладает приятным фруктовым ароматом. Предназначен для наружного применения.

Хондроксид в своем составе содержит хондроитин сульфат натрия, ланолин, диметилсульфоксид, дистиллированные моноглицериды.

Стоимость мази составляет 385 рублей.

Таблетки

Лекарство входит в группу хондропротекторов комбинированного эффекта. С легкостью оказывает восстановительное действие на хрящевую ткань суставов. Участвует в восстановительных процессах соединительной ткани. Стимулирует выработку коллагенов. Шипучие таблетки выпускаются во флаконах из полиэтилена высокой плотности. Они упакованы в картонные пачки. В одной упаковке находится 30, 60, 100 или 120 таблеток.

В качестве активных компонентов в лекарство входит хондроитин сульфат натрия и гидрохлорид глюкозамина.

Стоимость 30 таблеток составляет 1006 рублей и выше.

Цена 60 таблеток 1628 рублей и более.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…

Пачка из 100 таблеток обойдется в 2180 рублей.

Упаковка из 120 таблеток стоит чуть более 2609 рублей.

Одна пачка препарата содержит 60 герметично упакованных таблеток. Препарат улучшает структуру хрящевой ткани, увеличивает эластичность. Нормализует концентрация внутрисуставной жидкости. Устраняет любые болезни опорно-двигательного аппарата. Может применяться как спортивное питание.

Содержит в своем составе хондроитин, глюкозамин в виде сульфатов.

Цена препарат составляет 1300 рублей.

Препараты в ампулах

Дона производится в виде таблеток, жидкого раствора в ампулах и в виде порошка для приготовления раствора для инъекций. Препарат способен регулировать обмен веществ в хрящевой ткани. Применяется при остеоартрозе и остеохондрозе. Препарат Дона противопоказан людям с почечной недостаточностью. Не рекомендован подросткам и беременным девушкам.

В препарате Дона содержится глюкозамин в форме сульфата. В качестве дополнительных компонентов добавляют микрокристаллическую целлюлозу, повидон, кроскармеллозу натрия, макрогол, тальк и стеарат магния.

Стоимость препарата Дона составляет 1650 рублей и выше.

Препарат является пищевой добавкой. не содержит моллюсков, молочных продуктов. Поэтому предназначен как для обычных пациентов, так и для гиперчувствительных людей, аллергиков. С легкостью поддерживает свободу движений. Устраняет болевые ощущения в связках и суставах. Выпускается в виде таблеток, которые необходимо принимать во время еды.

Препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин, кроме основных компонентов также содержат в своем составе гиалуроновую кислоту и комплекс витаминов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоимость препаратов из iherb, содержащих глюкозамин с хондроитином, составляет от 1280 рублей до 4354 рубля.

Порошок

Препарат производится в виде таблеток АртроКам. Аналог Артракам – это кристаллический порошок. Он может быть белоснежным или иметь янтарный оттенок. Препарат является стимулятором репарации тканей. Инструкция по применению предписывает принимать лекарство при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника. Артракам продается в герметичных пакетиках в виде порошка для приготовления суспензии.

Артракам содержит в своем составе активные компоненты в виде сульфата глюкозамина и хлорида натрия. Также в лекарство добавлена лимонная кислота и сорбитол.

Цена на Артракам может изменяться в зависимости от накруток перекупщиков. Стоимость составляет 972 рубля и выше.

Все препараты содержат в своем составе глюкозамин и хондроитин. Различие препаратов заключается в форме выпуска, дозировках, стоимости. Капсулы принимать вовнутрь вместе с пищей. Таблетки запивают небольшим количеством воды, проглатывая их перед приемом еды. Крема и мази втирают в кожный покров легкими массирующими движениями.

Показания к применению

Хондроитин Глюкозамин msm необходимо принимать следующим пациентам:

  • Спортсменам;
  • Пациентам с избыточным весом;
  • Пожилым людям старше 50 лет;
  • Представителям профессий, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками;

Именно данные категории граждан наиболее подвержены риску получения вывихов, переломов. У таких людей может произойти разрыв или сбой в работе хрящевых тканей. Поэтому в качестве профилактики необходимо принимать Хондроитин Глюкозамин msm или аналоги глюкозамин, содержащие в своем составе данные активные компоненты.

Также препараты выписываются людям со следующими развитыми заболеваниями:

  • Остеоартрозом;
  • Остеохондрозом;
  • Артропатией;
  • Спондилезом;
  • Травмами суставов и костей;

Противопоказания

Применение препаратов противопоказано в следующих случаях:

  • При склонности к кровотечения органов желудочно-кишечного тракта;
  • Развитом тромбофлебите;
  • Сахарном диабете;
  • Нарушениях функционирования печени и почек;
  • Фенилкетонурии;
  • Гиперчувствительным пациентам и аллергикам;

Дозировки

Курс приема любого из вышеперечисленных средств составляет 30 дней. За один год может быть проведено от трех до четырех полноценных курсов. Суточная дозировка обычного пациента составляет 1500 миллиграммов. Данную дозировку разрешено разбивать на два или три приема. Любое средство принимают во время еды. Так активные компоненты усваиваются намного лучше и быстрее.

Поэтому таким людям необходимо знать, как принимать лекарство:

  • При весе менее пятидесяти килограмм необходимо принимать 800 миллиграмм хондроитина и 1000 миллиграмм глюкозамина;
  • При весе более пятидесяти килограмм но менее девяносто килограмм следует принимать 1500 миллиграмм глюкозамина и 1200 миллиграмм хондроитина;
  • При весе более девяносто килограммов рекомендуемая дозировка составляет 2000 миллиграмм глюкозамина и 1600 миллиграмм хондроитина;

Передозировки и побочные действия

При длительном приеме препаратов или при повышенных дозировках у пациентов проявляются:

  • Головокружения;
  • Головные боли;
  • Мигрени;
  • Запор;
  • Понос;
  • Расстройство желудка и острые кишечные колики;
  • Проявление сыпи на кожном покрове;
  • Повышенное газообразование;
  • Отеки;
  • Болевые ощущения в конечностях;
  • Тахикардия;
  • Увеличение риска формирования сахарного диабета;

Обязательно посмотрите мнение про побочные эффекты

Взаимодействие с иными лекарствами

Разрешено одновременное применение стероидных или противовоспалительных лекарственных средств. Также может быть добавлена терапия калием, магнием, минералами и витаминами.

Разрешено одновременное применение антибиотиковой терапии с лекарствами тетрациклинового ряда. При этом увеличивается уровень всасывания обоих лекарственных средств. Разрешено применение глюкокортикостероидов.

Нюансы применения

  • Препараты не рекомендуется принимать беременным и кормящим девушкам. Любые лекарственные средства негативно влияют на здоровье и развитие плода;
  • Лекарство не рекомендовано младенцам и подросткам младше двенадцати лет. При необходимости применения препаратов детьми старше тринадцати необходима консультация специалиста;
  • Средства необходимо принимать пожилым людям старше пятидесяти лет. Препараты уменьшают хрупкость костей и получение травм. Дозировки рассчитываются так же, как обычным пациентам. Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом;

Хранение и отпуск из аптек

Большинство лекарственных средств, предназначенных для суставов, глюкозамин и хондроитин продаются только по рецептурному бланку врача. Срок годности препаратов составляет от двух до трех лет. После вскрытия крема и гели необходимо израсходовать в течение одного-двух месяцев. После вскрытия ампул препараты хранят не более двенадцати часов. Рекомендуемая температуры хранения составляет 15-25°С.

Отзывы

Большинство отзывов о препаратах положительные. Пациентами отмечается быстрый эффект, оказывающий благотворное влияние на обменные процессы организма. Лекарства снимают воспаления и дегенеративные заболевания суставов. Они устраняют любые болезни опорно-двигательного аппарата. С легкостью поддерживают свободу движений пациентам с чрезмерными физическими нагрузками. Средства способны регулировать обмен веществ в хрящевой ткани. Отрицательные отзывы опубликованы пациентами, не соблюдающими рекомендуемые дозировки.

В каких продуктах содержится вещество, применяемое в лекарстве?

Хондроитин содержится в красной рыбе, биологически активных добавках, морепродуктах, морской капусте. В продуктах растительного происхождения данного компонента не существует.

Глюкозамин может подвергаться разрушению под влиянием различных факторов. В большей степени он содержится в хрящах и продуктах с искусственным содержанием компонента. Также он находится в говядине, мясе птицы, твердых сортах сырной продукции.

Хондроитин Глюкозамин оказывает благотворное влияние на работоспособность связок и мышц. Оказывает противовоспалительный эффект. Снимает воспаления и острые болевые ощущения.

<!–

–>

Как вылечить коленные суставы быстро и надолго?

Есть разные способы для лечения коленных суставов в зависимости от состояния болезни. Методы лечения коленного сустава:

  • оздоровительная гимнастика;
  • оздоровительный массаж;
  • таблетки;
  • нетрадиционное врачевание;
  • применение медицинских устройств (бандаж, протез);
  • хирургическое вмешательство.

Содержание:

  • Заболевания коленных суставов
  • Лечение и профилактика
  • Растягивание – оптимальная профилактика
  • Как лечить артрит и артроз
  • Разработка суставов
  • Как лечат суставы народными методами

Наиболее широко распространены артроз, артрит и липоартрит – заболевания суставов колена. Хирург или ортопед поможет при установлении причины болезненных ощущений и верного диагноза. Лучше обратиться к ним в начале процесса лечения.

Заболевания коленных суставов

Травмы – распространенная проблема суставов коленей, являющихся одними из больших суставов в организме человека. Они включают в себя большеберцовую, бедренную кости и надколенник.

Связки скрепляют коленный сустав. Чтобы сустав лучше скользил, в нем есть три сумки – синовиальные оболочки – с разными заворотами, а также суставная жидкость. В суставах также есть мышцы, связки, хрящи (мениски), которые входят в состав связки надколенника.

Коленный сустав может травмироваться по причине резких поворотов тела, когда ступни зафиксированы, отчего связки суставов могут разорваться. Поэтому самыми частыми повреждениями коленных суставов становятся спортивные. Подобные типы травмирования происходят, если ударная сила довольно велика (автотравмы, профессиональные ушибы футболистов, бойцов, удары при падении с высоты).

Связки сустава имеют свойство нерастяжимости. Порой происходит лишь надрыв связок, иногда – полный их разрыв, при котором видно нарушение походки и нестабильность ноги в суставе. Реже случается такая травма, как растяжение коленных суставов. Она появляется при нагрузке, сила которой больше эластичности связок. Однако растяжение чаще происходит с голеностопным суставом.

Среди прочих недугов коленных суставов можно выделить кисту коленного сустава. Она представляет собой растяжение синовиальной сумки под коленом. Кисту легко выявить с помощью УЗИ коленного сустава.

Лечение и профилактика

Если коленные суставы не поддаются лечению такими методами, как хирургическое вмешательство, использование медицинского массажа и физкультуры, народная медицина, применение особых устройств (бандаж, например), то необходимо заменить больные коленные суставы на здоровые. В протезирование входит замена вышедших из строя частей кости коленного сустава на металлизированные или пластмассовые составляющие. Процедура проходит с обезболиванием и длится от 1 до 3-х часов.

Колено вскрывают и удаляют лишние наросты. Поврежденные части заменяются новыми – из искусственных материалов. В коленных суставах ремонтируются не годные части или колено заменяется целиком.

О том, как вылечить коленные суставы и какие меры предпринять, чтобы суставы были здоровы, будет сказано ниже. Существует такой симптом, как «мышь в коленке». Он проявляется следующим образом: заклинило колено, ограничено движение. Боль в суставной щели внезапная, но терпеть можно. Чем больше движений, тем больше боль. «Мышь» здесь – частичка хряща, который оторвался от мениска и двигается в суставе. Колено заклинивает, если этот кусочек попадает в щель сустава. «Мышонок» может возникнуть в том или ином месте.

При возникновении болезненных ощущений, не надо их превозмогать и терпеть. В данном случае движение усилит боль. Можно в позе сидя качать ногой и с осторожностью ее сгибать-разгибать. Благодаря такому простому занятию, суставная щель расширяется и болезненные ощущения слабеют. «Мышонок» оставил расщелину в суставе и переместился в суставную сумку, где и продолжил свои правильные движения. Скорее всего, такое защемление повторится, но лечить его не нужно. «Мыши» долго не живут, а потому через некоторое время они уйдут.

Растягивание – оптимальная профилактика

Возможность повторного травмирования коленного сустава повышается. Потому лечение становится все сложнее и близится артроз.

Чтобы в дальнейшем аналогичных травм не было, надо больше давать суставам возможности двигаться. Так им будет проще выдерживать нагрузки. Для предотвращения травмирования следует выполнять следующие действия:

  • Занятие 1 Сидя на полу, расположить правую ногу прямо перед собой. Ступня противоположной ноги – на бедре правой. Левое колено должно лежать на полу. Далее сделать то же самое упражнение с другой ногой.
  • Занятие 2 Сидя на полу, соединить подошвы ног. Колени должны касаться пола.
  • Занятие 3 Используя позу из 1 занятия, делать наклоны поочередно к каждой прямой ноге.
  • Занятие 4 Используя позу из 2 занятия, наклоняться вперед.
  • Занятие 5 Сидя на полу или на табуретке, расставить широко ноги, прижать ступни к полу и двигать руками колени навстречу друг другу.

Каждое занятие желательно воспроизводить пару раз в день по 1-2 минуты. При регулярном выполнении данных упражнений сустав не будет доставлять беспокойство.

Как лечить артрит и артроз

Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

  • Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
  • Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
  • Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Разработка суставов

Вылечить коленные суставы можно самому. Их надо прорабатывать, используя 3 разновидности ударов: через ладошку, через палец, шлепок. Шлепки содействуют притоку крови в зону пораженного сустава, оказывая воздействие на кожу. Похлопывания через прижатые пальцы оказывают влияние на суставные сумки, сухожилия, мышцы, связки. Ударения через палец работают мягко, после них не остается кровоподтеков.

Занятие хорошо начать с похлопываний через пальцы по пораженному участку, для определения которого необходимо положить ладонь на колено и согнуть-разогнуть ногу. Постукивания по коленной чашке необходимо наносить сбоку. Мышцы находятся в расслабленном состоянии. Сила ударов варьируется, смотря по состоянию сустава. Для прогрессирующей болезни – слабые постукивания, для выздоровления или небольшого недомогания – сильные.

Выполняя упражнения, можно почувствовать небольшую боль. В подколенную чашечку похлопывания не наносятся. Пораженные участки нужно простукивать осторожно: сначала по прямой ноге, затем по согнутой. Упражнение заканчивается похлопываниями. Чем тяжелее заболевание суставов, тем реже надо пользоваться физкультурой. Все занятия проводить только после консультации с врачом.

Как лечат суставы народными методами

Лечиться народными средствами совместно с традиционной медициной просто необходимо для хороших результатов. Рассмотрим несколько рецептов о том, как вылечить коленный сустав народными средствами.

  • Лавровый отвар.
    Надо прокипятить 25 листьев лавра около 5 минут. Дать постоять отвару 3-5 часов. Данный настой является отличным средством против отложения солей. Используют его 12 часов после приготовления, выпивая небольшими глоточками. Лечение продолжается три дня, в каждый из которых напиток готовится вновь. После курса делается недельная пауза, затем курс снова повторяется. Перед тем, как пить отвар, необходимо прочистить кишечник. Если данное условие не выполняется, то может проявиться аллергическая реакция. Процесс проводится 1-2 раза в год.
  • Смесь на основе ржаных семян.
    250 г семян ржи залить 2 литрами воды и прокипятить. Когда смесь остынет, ее надо процедить и прибавить 500 г водки, 1 кг меда и 3 ч. л. барбарисового корня. Смесь размешивают и помещают на 21 сутки в темное место. Употребляют по 3 ст. л. перед приемом пищи. Курс окончится, когда вы пропьете таким образом 9 литров смеси.
  • Рецепт с хреном.
    Смешать 1 кг рубленого хрена и 4 литра воды, прокипятить 5 минут. В остывшую смесь положить полкилограмма меда. Отвар хранить в холодильной камере. Лечиться этим рецептом хорошо пару раз в год. В еду заболевшего полезно будет включить творог с повышенным содержанием кальция (прибавить в него 1,5 ст. ложки хлористого кальция и поллитра молока).

Состав подогревается до 50-60 градусов, затем охлаждается. Полученная смесь процеживается и отстаивается в темное время суток. Утром творог готов к употреблению. Данный метод совместно с зарядкой и лекарствами замечательно исцеляет коленный сустав.

<!–

–>

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий