Плечелопаточный периартрит — комплекс упражнений для выздоровления
Плечелопаточный периартрит — комплекс упражнений который требует внимательного подхода и призван ускорить выздоровление плечевого сустава и структур, окружающих его. Причиной возникновения периартрита является постоянная и чрезмерная нагрузка на плечо и несвоевременное обращение к врачу, что грозит перерастанием болезни в хроническую или анкилозирующую форму.
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
При плечелопаточном периартрите комплекс упражнений крайне необходим. Это и массаж шейной области, и самого плечевого сустава. Лечебная гимнастика вначале производиться с хорошо зафиксированной больной рукой. При ярко выраженном болевом синдроме, упражнения рекомендуется начинать только после приема болеутоляющего средства, например, анальгина. Число упражнений всегда индивидуально. При правильном и комплексном лечении периартрита требуется выполнение упражнений, массаж, а так же курс лечебной физкультуры.
Упражнения при плечелопаточном периартрите имеют определенные задачи:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…
- Снятие болей и помощь в расслаблении мышц больного сустава.
- Восстановление движений плечевого сустава.
- Восстановление силы мышцы, а так же мышечного тонуса.
Упражнения рекомендуется делить на два периода.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Первый период включает себе снятие боли и расслабление пораженной мышцы. Исходные положения на этом этапе: сидя на стуле, лежа на спине, стоя, стоя у стены. Окончанием этого периода можно будет назвать уменьшение резких болей в плечевом суставе. Целесообразно проводить все упражнение крайне аккуратно.
Второй период включает в себя восстановление движения сустава и его мышечного тонуса. Исходные положения: стоя, стоя у стены, сидя. На этом этапе рекомендуются упражнения на расслабление и растягивание. Широко применяются упражнения с различными предметами: палками, блоками, бинтами.
Занятия ЛФК при плечелопаточном периартрите проводятся ежедневно, по два-три раза. Пациент может заниматься самостоятельно, у себя дома. После окончания лечения, пациенту следует избегать больших нагрузок на плечевой сустав, которые могут привести к новой травме.
Специальная лечебная физкультура
Лечебная физкультура при плечелопаточном периартрите включает в себя определенные упражнения.
- Сидя на стуле:
- вращение предплечьем;
- поднятие и опускание плеч;
- сгибание и разгибание локтей;
- поднятие рук, сцепленных в замок наверх;
- покачивание больной рукой вдоль тела вперед-назад и по кругу;
- круговые движения лопатками.
- Сидя на стуле с палкой:
- отведение палки в сторону;
- перенос палки через голову направо и налево;
- перенос палки за шею, и поочередное выпрямление руки в сторону;
- поворот палки, вытянутой рукой внутрь, а затем наружу.
- Лежа на спине:
- расслабление рук при помощи легких потряхиваний;
- сгибание рук, сцепленных в замок, в области плеча;
- отведение плеча.
- У стенки:
- перехватывание рейки, поднятие руки вверх и опускание вниз до предела;
- приседания на разной высоте;
- отодвигание рук в стороны, перехватывание с рейки на рейку;
- круговые движения в обе стороны.
Примечание: во всех попытках восстановить движения плечевого сустава, нужно стремиться к тому, чтобы его движения были, как можно больше изолированы, соответственно, лопатку нужно фиксировать либо при помощи специальных ремней, либо использовать такие положения, при которых лопатка задействована в движении плеча по минимуму.
<!–
Ссылка на источник: http://sustavu.ru/bolezni-sustavov/raznoe/plechelopatochnyj-periartrit-kompleks-uprazhnenij.html
–>